2023-10-14から1日間の記事一覧

瞑想

私は空想癖があったのに瞑想は苦手です。呼吸が苦手なんです。深呼吸を繰り返していると溺れてくるのです。そして、瞑想！と構えることで余計に固くなってしまう。それでも何かしなくちゃと瞑想すればものすごく感情を伴ってリアルに感じることは出来ま…